Meil, generaatoritel ja manifesteerivatel generaatoritel, on sakraalkeskus täidetud. See tähendab, et meil peaks olema väga palju energiat! Aga tead, meie jaoks üks olulisemaid toiminguid on enne magamaminekut väsitada ära enda füüsiline keha!
Jah, just füüsiline keha peab olema väsinud, mitte vaimne!
Kui lähen vaimselt väsinuna magama, siis ma ei uinu ja keerleb palju erinevaid mõtteid. Kui minu füüsiline keha on väsinud, siis tuleb magus uni!
Igasugune liikuv tegevus on toetav: jalutuskäik metsas, uisutamine, koeraga ümber maja tiirutamine! Kõige väestavam on meile aga vähemalt tunnine jalutuskäik kuskil vaikses kohas – metsas, mere ääres, mägedes, linnas hommikul vara või õhtul hilja ♡, sest siis saame olla päriselt kohal ja iseendaga!
Milline suhe on sinul liikumisega?
